장면 너머의 이야기

특별히 싸운 것도 아닌데 만나고 나면 이상하게 몸과 마음이 천근만근 무거워지는 관계가 있습니다. 당신의 긍정적인 에너지를 갉아먹는 '에너지 뱀파이어'의 전형적인 특징을 파악하고, 내 소중한 정서적 자산을 지켜내기 위한 현실적인 거리 두기 전략을 확인해 보세요. 1. 왜 어떤 사람을 만나면 유독 더 피곤하고 무기력해질까 우리의 에너지는 한정된 자원입니다. 어떤 사람을 만나면 대화 내내 즐겁고 헤어질 때 오히려 활력이 샘솟는 반면, 어떤 사람은 단 10분의 대화만으로도 온몸의 기운이 다 빠져나가는 듯한 기분을 느끼게 합니다.심리학에서는 이런 현상을 **'감정적 전염(Emotional Contagion)'**으로 설명합니다. 타인의 부정적인 정서가 마치 바이러스처럼 나에게 옮겨오는 것이죠. 특히 자신의 ..