장면 너머의 이야기

타인과 끊임없이 비교하며 자존감이 흔들리는 근본적인 원인을 분석합니다. 사회적 비교 이론을 통해 왜 우리가 타인의 하이라이트와 나의 비하인드를 비교하게 되는지 파헤치고, 외부가 아닌 '나'를 기준으로 세우는 현실적인 마음 관리법을 확인해 보세요. 1. 왜 우리는 멈추려 해도 계속 비교하게 될까 비교는 인간의 본능에 가깝습니다. 심리학자 레온 페스팅거(Leon Festinger)가 제안한 **‘사회적 비교 이론(Social Comparison Theory)’**에 따르면, 인간은 자신의 능력과 가치를 객관적으로 측정하기 어려울 때 주변 타인을 '척도'로 삼아 자신의 위치를 확인하려 합니다.문제는 현대 사회의 비교가 과거보다 훨씬 가혹해졌다는 점입니다. 과거에는 옆집 이웃이나 동료가 비교 대상이었지만,..