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#부탁거절하는법 #인간관계심리학 #감정소모 #거절의기술 #자존감회복 #착한사람증후군 (1)
64편ㅣ 부탁만 하는 사람 거절하는 방법: 좋은 사람이라는 이유로 이용당하고 있진 않나요

"휴대폰 화면에 뜬 그 사람의 이름을 보는 순간, 반가움보다 '이번엔 또 뭘까' 하는 긴장감이 먼저 찾아온 적이 있나요?" 분명 나쁜 사람은 아닌 것 같은데, 연락이 올 때마다 마음 한구석이 무거워집니다. 거절하자니 내가 너무 매정한 사람 같고, 들어주자니 이미 내 몸과 마음은 한계에 다다랐기 때문입니다. 왜 어떤 관계는 도움을 주고받는 기쁨보다 '이용당하는 기분'을 먼저 남기는 걸까요? 1. 휴대폰 화면에 뜬 그 이름이 부담스러워질 때 "혹시 오늘 시간 돼? 미안한데 이것 좀..."메시지 알림 창에 뜬 이 한 문장을 보는 순간, 반가움보다 가슴 답답함이 먼저 느껴진 적이 있나요? 처음 한두 번은 도울 수 있다는 기쁨에 기꺼이 응했을지도 모릅니다. 하지만 어느 순간부터 연락이 올 때마다 '또 무슨..

마음 2026. 5. 14. 00:26
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